เทคโนโลยี การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย ช่วยในการรับมือกับโรคเบาหวาน

นักกีฬาไตรกีฬาสวมเครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดและปั๊มอินซูลินเพื่อตรวจสอบและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างการแข่งขัน

Bruce Balch จัดการกับมีดหมอขนาดเล็กที่แหลมคมซึ่งมีความเชี่ยวชาญในสำนักงานประกันของเขา

เขาตรวจเลือดวันละแปดครั้งในช่วงห้าปีที่ผ่านมา นับตั้งแต่เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานเมื่ออายุ 45 ปี



Balch ประณามความคิดที่ว่าเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้นที่เป็นโรคเบาหวาน



เขาเป็นนักกีฬาไตรกีฬาระดับประเทศในช่วงเวลาของการวินิจฉัย เขายังคงเป็น

เขาแข่งกับแลนซ์ อาร์มสตรอง ลงแข่งขันในรายการไอรอนแมน คว้าตำแหน่งแชมป์ระดับประเทศในการแข่งขันดูกีฬาระดับประเทศประจำปี 2555 ของไตรกีฬาของสหรัฐอเมริกาประจำปี 2555 และผ่านเข้ารอบการแข่งขันรายการใหญ่ในจีนเมื่อปีที่แล้ว



Balch หยุดพักจากการแข่งขันไตรกีฬาหลังจากการวินิจฉัยของเขา แต่กลับมาแข่งขันได้อย่างแม่นยำเพราะเป็นโรคเบาหวาน

'มันทำให้ฉันประทับใจมากกว่าสิ่งใด' เขากล่าวถึงโรคที่ไม่คาดคิด

ขาดความตระหนัก



มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ตัวอย่างเช่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าโรคเบาหวานเป็นเรื่องร้ายแรง แต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

'นั่นไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง' Tracie Patten ผู้จัดการฝ่ายการตลาดของเนวาดาสำหรับสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกากล่าว

โรคเบาหวานส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น โรคนี้ขัดขวางทุกอย่างตั้งแต่กระบวนการคิดจนถึงการสูบฉีดเลือด

'คุณป้องกันไม่ให้โรคนี้เข้าครอบงำอวัยวะทั้งหมดของคุณได้อย่างไร' แพตตี้ถามขึ้น 'นั่นคือสิ่งที่มันทำ เป็นสาเหตุสำคัญของอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย ตาบอด และการตัดแขนขา'

เธออธิบายว่าโรคนี้เป็น 'โรคระบาด' ซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวเนวาดา 200,000 คน สมาคมกล่าวว่าชาวอเมริกัน 25.6 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน โรคนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันอีก 79 ล้านคนในอีก 10 ปีข้างหน้า และในอเมริกาก็เป็นฆาตกรที่ยิ่งใหญ่กว่ามะเร็งเต้านมและโรคเอดส์รวมกันเสียอีก

นอกจากนี้ ในเดือนพฤศจิกายน สมาคมอ้างถึงการศึกษาของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคที่คาดการณ์ว่าจำนวนเยาวชนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในสหรัฐอเมริกาจะเพิ่มขึ้น 49 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 40 ปีข้างหน้า หรืออาจเพิ่มขึ้นถึงสี่เท่า ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 คาดว่าจะเพิ่มขึ้น 23 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นสามเท่า

นักวิจัยได้เชื่อมโยงประเภทที่ 1 (ก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับเด็ก หรือ 'โรคเบาหวานเด็กและเยาวชน') กับปัญหาภูมิต้านตนเอง ในขณะที่ประเภทที่ 2 เกี่ยวข้องกับแนวโน้มทางพันธุกรรมและโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ประชากรฮิสแปนิก แอฟริกัน-อเมริกัน ชนพื้นเมืองอเมริกัน และเอเชีย

โรคเบาหวานประเภท 1 ในที่สุดต้องพึ่งพาอินซูลินที่ฉีดหรือสูบไปตลอดชีวิต แม้ว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยคนที่อาศัยอยู่กับประเภทที่ 1 ได้ แต่การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาเป็นปัจจัยหลักในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2

Dr. Lubna Ahmad นักบำบัดโรคต่อมไร้ท่อในลาสเวกัสในทางปฏิบัติมาเป็นเวลา 14 ปี กล่าวว่ากระแสของคดี Type 2 ในพื้นที่กำลังเพิ่มสูงขึ้น

ราศีสำหรับ 12 มีนาคม

'เราเห็นผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เป็นโรคเบาหวานตั้งแต่อายุยังน้อย' เธอกล่าว

เธอยังเห็นคลื่นของ prediabetes ซึ่งระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แต่ยังไม่สูงพอที่จะบ่งบอกถึงโรคเบาหวานที่แท้จริง และเธอสังเกตเห็นว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วยซ้ำ

เธอกล่าวว่ากลุ่มที่ไม่รู้จักนั้นมีขนาดใหญ่กว่าในเนวาดามากกว่าที่เธอเคยเห็นที่อื่น การรับรู้ถึงโรค ความตระหนักด้านอาหาร วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะหายไปในอากาศของเนวาดา

'สิ่งที่ฉันเห็นในนิวยอร์กคือผู้คนจะเดิน' เธอกล่าว

เพิ่มความไม่ตระหนักในเรื่องความสับสนทั่วไปเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็นความเชื่อที่ผิดพลาดว่าประเภทที่ 1 สามารถกลายเป็นประเภทที่ 2 ได้ สิ่งที่ควรกินหรือที่ที่ผู้ใหญ่บางคนตกอยู่ในระหว่างสองประเภท

Marcela Arroyave ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์สำหรับบทเนวาดาของมูลนิธิวิจัยโรคเบาหวานเด็กและเยาวชนกล่าวว่า 'ร้อยละแปดสิบห้าของผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 1 เป็นผู้ใหญ่' ตัวเธอเองอาศัยอยู่กับ Type 1 โดยได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 14 ปี

ตกระหว่างรอยแตก

แพทย์ของ Balch อธิบายให้เขาฟังว่าโรคเบาหวานของเขาเป็นเหมือน '1.5' มากกว่า

Dr. Fred Toffel นักต่อมไร้ท่อที่ปฏิบัติงานในลาสเวกัสตั้งแต่ปี 1984 และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์บำบัดโรคเบาหวานของ Balch กล่าว โรงพยาบาลดีเซิร์ทสปริง

'มันนำเสนอเหมือนแบบที่ 2' เขากล่าว 'ไม่ใช่โรคที่เริ่มมีอาการอย่างรวดเร็วอย่างที่เราเห็นในเด็กที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับยาและยาอาจใช้งานได้สองสามเดือนหรืออาจนานถึงหนึ่งปี จากนั้นยาเม็ดก็ล้มเหลว คุณมองไปที่บุคคลนั้นและพวกเขามักจะดูแตกต่างจากคนทั่วไปที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เล็กน้อย พวกเขามักจะไม่หนักเท่า

ทอฟเฟลกล่าวว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่มีน้ำตาลในเลือดสูง แต่พวกเขาต้องการอินซูลินและจะได้รับการรักษาโดยพื้นฐานภายในหนึ่งหรือสองปีของการวินิจฉัยในฐานะผู้ป่วยประเภท 1

'หนึ่งจุดห้า' อาจหมายถึงอย่างอื่นทอฟเฟลกล่าวเสริม 'นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่ชอบใช้คำนั้น อาจเป็นผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 จริง แต่มีพันธุกรรมที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ดังนั้นจึงมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมด้วย ดังนั้นที่นี่คุณมีคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตทั้งหมดที่ผู้ป่วยประเภท 2 เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน'

สำหรับ Balch การเริ่มต้นของโรคเบาหวานนั้นคลุมเครือพอๆ กับการวินิจฉัยของเขา

'ฉันออกไปขี่รถและอยู่ดีๆ ฉันก็รู้ว่าป้ายถนนนั้นเลือนลาง' เขาเล่า เขาชอล์คมันจนอายุและได้แว่นตา ต่อมาเมื่อยล้าพร้อมกับการลดน้ำหนักและการ 'ฉี่ ดื่มเหล้า' แบบคลาสสิก

'ฉันชอบฉันอายุ 45' เขากล่าว 'ฉันจะไปอย่างหนัก และเมื่อฉันหมายถึงการฝึกซ้อม ฉันกำลังฝึกกับเพื่อนนักขี่มอเตอร์ไซค์ของฉัน ฮาร์ดคอร์ วิ่งมากกว่า 200 ไมล์ต่อสัปดาห์และพยายามอย่างเต็มที่'

นางฟ้าหมายเลข 1118

เมื่อการหยุดพักไม่ได้ผล ความหงุดหงิดทำให้เขาต้องหาวิธีอื่น แม้กระทั่งเปลี่ยนจักรยานยนต์ของเขา หลายเดือนต่อมา เขาสงสัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ และฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด หากคุณเป็นเบาหวาน

เหตุยิงดังกล่าวทำให้เขาต้องส่งโรงพยาบาลและไขปริศนาดังกล่าวได้ Balch ซึ่งเป็นสามี พ่อ ผู้อาวุโสในโบสถ์ และผู้รอดชีวิตจากมะเร็งอัณฑะ ตื่นตกใจเช่นนี้เพื่อปลุกแผนการควบคุมอาหารของเขา

'ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันอาการดีขึ้นแล้วและมีสุขภาพดีขึ้นในฐานะคนที่เป็นเบาหวานมากกว่าฉันเป็นนักกีฬาที่ไม่รู้จัก' เขากล่าว

เอาชนะความอัปยศ

Mike Hildebrand ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในเดือนพฤษภาคม 2010 เห็นด้วยกับการปลุกให้ตื่นขึ้น ครั้งหนึ่งเคยเป็น 'บิ๊กบอย' สไตล์ตัวเองน้ำหนักเกือบ 400 ปอนด์ที่ขี่สกู๊ตเตอร์ในซูเปอร์มาร์เก็ต ฮิลเดอบรันด์ลดน้ำหนักไปประมาณ 110 ปอนด์ ภายในหนึ่งปี เขายังได้พบกับผู้หญิงในฝันและมีลูก ตอนนี้เขากำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันจักรยานระยะทาง 65 ไมล์ของงาน 'Tour de Cure' ของ American Diabetes Association วันที่ 27 เมษายนที่ M Resort

'มันเป็นภาวะซึมเศร้ามากขึ้นและไม่ชอบว่าฉันเป็นใครในเวลานั้น' เขากล่าวถึงไทม์ไลน์ที่นำไปสู่การวินิจฉัยของเขา 'การกินอารมณ์และการชดเชย. คุณหยุดดูแลจนกว่าคุณจะตื่น'

เขาสังเกตเห็นสภาพที่รบกวนจิตใจแล้ว ซึ่งรวมถึงการปัสสาวะบ่อย อาการปวดศีรษะที่ทำให้เขาตื่นกลางดึก มีอาการหืด และสูญเสียความรู้สึกที่ขาส่วนล่างของเขา ซึ่งกลายเป็นสีเทาขี้เถ้า แต่เขาก็ตื่นขึ้นเมื่อเขารู้ว่าในร้าน Hallmark ว่าเขาเป็นนักว่ายน้ำผอมเพรียวที่มาจากซอลท์เลคซิตี้รู้สึกอับอาย

การวินิจฉัยรู้สึกเหมือนเป็นความลับสกปรกในตอนแรก

'มีเรื่องน่าละอายเกิดขึ้นมากมาย' ฮิลเดอแบรนด์กล่าว 'เพราะฉันรู้ว่าโรคเบาหวานประเภท 1 เป็นสิ่งที่คุณเกิดมา มันจึงเป็นโรคที่ถูกต้องตามกฎหมาย และในใจของฉันโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวคุณเอง

สาบานว่าออกจากซุปเปอร์มาร์เก็ตสกู๊ตเตอร์ เขาเปลี่ยนอาหารแล้วลดน้ำหนักลง 20 ปอนด์ – เพียงพอที่จะทำให้เขาออกกำลังกายได้ ภายในเวลาไม่กี่เดือน เขาสังเกตเห็น 'ตอ' สีเทาของเขาเปลี่ยนกลับเป็นขาที่มีสีและความรู้สึกปกติ

การพัฒนาที่มีแนวโน้ม

Ahmad กล่าวว่ามีข่าวดีเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 มากมายในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา โดยมีการรักษาแบบเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงยาอย่างเช่น Byetta และ Januvia

'ก่อนหน้านี้เมื่อเราไม่มียาเหล่านี้ เราจะใช้ยาจนกว่า (ของผู้ป่วย) ตับอ่อนจะไหม้ และใส่อินซูลิน' เธออธิบาย 'ตอนนี้การรักษาของเราเปลี่ยนไปแล้ว ดังนั้นเมื่อคุณเห็นคนๆ เดียวกันนี้เดินผ่านประตู เราจะใช้ยาเพื่อรักษาตับอ่อน (หน้าที่) ของพวกเขาให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้'

นางฟ้าหมายเลข 617

สำหรับอุปกรณ์ไฮเทคและความสะดวกสบายสูงที่ทำให้การจัดการกับโรคเบาหวานทั้งสองประเภทง่ายขึ้น มีแอพสมาร์ทโฟน เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด จอภาพ และเครื่องสูบน้ำมากมายที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ซึ่งรวมถึงเมตรที่มีความสามารถด้านเสียงสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการมองเห็น และเมตรสำหรับสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงและอุณหภูมิต่ำ

Patten ของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกากล่าวว่าอุปกรณ์บางตัวสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างแผนของแพทย์โดยพิจารณาจากการอ่านหนึ่งสัปดาห์ กับอีกแผนหนึ่งโดยพิจารณาจากข้อมูลสรุปรายเดือนที่แม่นยำยิ่งขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือผู้ป่วยที่รู้สึกดีขึ้นอย่างมาก

ปีหน้าอาจนำมาซึ่งอินซูลินใหม่ที่ออกฤทธิ์นานและคาดการณ์ได้มากขึ้น ช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดในชั่วข้ามคืนได้ Toffel กล่าวเสริม

นอกจากนี้ เขายังสงสัยว่าบริษัทประกันภัยจะเริ่มจ่ายเงินสำหรับระบบตรวจวัดระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่องสำหรับใช้ในบ้าน

ยิ่งกว่านั้น ตับอ่อนเทียมกำลังทำงานอยู่ โดยมีเป้าหมายเพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำตาลในเลือดอย่างเข้มงวดยิ่งขึ้น และการปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1

นอกเหนือจากการแพทย์และเทคโนโลยีสมัยใหม่แล้ว การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายยังคงเป็นเสาหลักของความจำเป็น ผู้เชี่ยวชาญกล่าว บางคนบอกว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ ผู้ที่เป็นโรคนี้สามารถใช้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดการใช้ยาได้ และในบางกรณีก็สามารถควบคุมประเภทที่ 2 ได้โดยไม่ต้องใช้ยา

'สถิติคือ 90% ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถย้อนกลับได้ด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย หากตรวจพบได้เร็วเพียงพอ' Patten กล่าว

Ahmad กล่าวว่า 'ฉันมีผู้ป่วยไม่กี่คนที่ พวกเขารู้วิธีควบคุมโรคด้วยสิ่งที่พวกเขาทำ'

ทอฟเฟลแนะนำโปรแกรมการออกกำลังกายแบบก้าวหน้าง่ายๆ เหมือนกับการเดิน โดยต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ เขายังแนะนำให้ใช้จานเล็กและกินอย่างมีสติ

'กินช้าลง. ฉันคิดว่าปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งที่เรามี และมันแย่ลงเรื่อยๆ ด้วยข้อจำกัดด้านเวลาของเรา นั่นคือเราเป็นคนกินเร็ว เราไม่ให้เวลาสมองของเราที่จะตระหนักว่าเราอิ่มแล้ว'

Ahmad ผู้ฝึกโยคะที่ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด เชื่อว่าการป้องกันคือยาที่ดีที่สุด

'ในโรงเรียนแพทย์ ถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้สิ่งนั้น แสดงว่าคุณไม่ได้เรียนรู้จริงๆ' เธอกล่าว